温州体育中考项目及评分标准202_温州体育中考项目及评分标准2024

温州体育中考项目及评分标准202_温州体育中考项目及评分标准2024

       温州体育中考项目及评分标准202的今日更新是一个不断变化的过程，它涉及到许多方面。今天，我将与大家分享关于温州体育中考项目及评分标准202的最新动态，希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些帮助。

1.2023中考立定跳远满分多少米

2.2023年立定跳远标准

3.中考立定跳远女生评分标准是什么2021?

4.2023年中考立定跳远满分多少？

5.中考立定跳远的标准是什么？

2023中考立定跳远满分多少米

       2023中考立定跳远满分男生2.5米，女生2.02米。

       2023中考体育立定跳远成绩标准：

       男生立定跳远的标准：及格（60分）：185厘米；良好（80分）：225厘米；优秀（90分）：240厘米；满分（100分）：250厘米。

       女生立定跳远的标准：及格（60分）：146厘米；良好（80分）：176厘米；优秀（90分）：190厘米；满分（100分）：202厘米。

       起跳角度对跳远成绩起着举足轻重的作用。以下各部位的角度较适合初中学生：踝角53～57°，膝角90～96°，髋角59～76°，臂角36～44°，起跳角42～45°，前屈角53～58°，前伸角136～140°，落地角64～71°。

立定跳远练习注意事项：

       1、中考体育立定跳远尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。

       2、提高中考体育立定跳远爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。

       3、在中考体育立定跳远练习中，只有抓住力量与技术两个主要矛盾，充分重视力量练习，不断改进技术，把二者有机地结合起来，才能不断提高立定跳远的成绩。

2023年立定跳远标准

       2022年中考立定跳远评分标准（各地略有不同，仅供参考）。

1、男生立定跳远的标准：　　

       及格（60分）：185厘米。

       良好（80分）：225厘米。

       优秀（90分）：240厘米。

       满分（100分）：250厘米。

2、女生立定跳远的标准：

       及格（60分）：146厘米。

       良好（80分）：176厘米。

       优秀（90分）：190厘米。

       满分（100分）：202厘米。

体育考试结构和分值：

       体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个选考科目。

       2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计。初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩。体育满分为50分。分分易得，分分珍贵，对于目标冲刺名校的同学来说，体育真的要尽力做到不丢分。

中考立定跳远女生评分标准是什么2021?

       中考立定跳远评分标准

       男生中考立定跳远的标准

       及格(60分)：185厘米

       良好(80分)：225厘米

       优秀(90分)：240厘米

       满分(100分)：250厘米

       女生中考立定跳远的标准

       及格(60分)：146厘米

       良好(80分)：176厘米

       优秀(90分)：190厘米

       满分(100分)：202厘米。

       中考立定跳远训练方法

       起跳线在跳远之前，脚尖一定要和起跳线并齐，不要离起跳线太远，那样很吃亏，只有和起跳线并齐，才能争取每一公分的成绩。

       摆臂开始起跳时，双臂要均匀摆动，在摆臂的同时，双膝要跟前弯曲，当手臂摆到身后、膝盖呈弯曲的时候，就使劲用双臂带动身体腾空而起，同时双腿用力蹬地，使身体弹跳起来。

       往高处跳如果想要取得好成绩，就要使劲往高处和远处跳，因为跳的过程是呈抛物线的方式跳出去的，只有往高处跳，人才能有足够的时间往前落地，才能跳得远。

       落地向前趴在落地时，身体一定要往前倾，尽量用双手着地，不要用屁股向后落地，屁股的面积大，而且是在脚后，那样就吃了很大的亏，成绩就不理想了。

       立定跳远的辅助练习

       挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

       单足跳前进练习：一般采用左(右)去右(左)来的方法进行练习，距离控制在25-30米左右，完成3-4组。

       收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

2023年中考立定跳远满分多少？

       2021中考立定跳远女生评分标准：

       及格（60分）：146厘米。良好（80分）：176厘米。

       优秀（90分）：190厘米。满分（100分）：202厘米。

       立定跳远男生评分标准：

       及格（60分）：185厘米。良好（80分）：225厘米。

       优秀（90分）：240厘米。满分（100分）：250厘米。

       体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。

体育中考其它项目：

       男生1000米和女生800米

       （1）在200或400米环形跑道上进行。

       （2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。

       （3）考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

       （4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

中考立定跳远的标准是什么？

       2023中考立定跳远满分男生2.5米，女生2.02米。

       2023中考体育立定跳远成绩标准：

       男生立定跳远的标准：及格（60分）：185厘米；良好（80分）：225厘米；优秀（90分）：240厘米；满分（100分）：250厘米。

       女生立定跳远的标准：及格（60分）：146厘米；良好（80分）：176厘米；优秀（90分）：190厘米；满分（100分）：202厘米。

       起跳角度对跳远成绩起着举足轻重的作用。以下各部位的角度较适合初中学生：踝角53～57°，膝角90～96°，髋角59～76°，臂角36～44°，起跳角42～45°，前屈角53～58°，前伸角136～140°，落地角64～71°。

立定跳远练习注意事项：

       1、中考体育立定跳远尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。

       2、提高中考体育立定跳远爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。

       3、在中考体育立定跳远练习中，只有抓住力量与技术两个主要矛盾，充分重视力量练习，不断改进技术，把二者有机地结合起来，才能不断提高立定跳远的成绩。

       1、男生中考立定跳远的标准：

       及格(60分)：185厘米?

       良好(80分)：225厘米?

       优秀(90分)：240厘米?

       满分(100分)：250厘米?

       2、女生中考立定跳远的标准：

       及格(60分)：146厘米?

       良好(80分)：176厘米?

       优秀(90分)：190厘米?

       满分(100分)：202厘米，有关中考立定跳远评分标准仅供参考，具体以官方公布为准。

扩展资料：

       注意事项：

       如果盲目的一跳几十次，连跳几十分钟，那么孩子就会有受伤的风险。也会造成孩子对于运动的抵触心理，更有甚者会形成心理问题，对未来实现终身体育的目标带来影响，让孩子更加不愿参与体育锻炼。因此执行训练的人就要更加仔细，小心。

       对于这样训练不敏感的孩子，就必须将其运动能力关闭的开关给找到并打开，这样才能让孩子正常的进步发展。

       百度百科-立定跳远

       好了，今天关于“温州体育中考项目及评分标准202”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“温州体育中考项目及评分标准202”有更深入的认识，并从我的回答中得到一些启示。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。